Sziasztok!♥
Mint írtam fogyókúrázok orvosi felügyelettel és orvosi tanácsra.
Szó sincs arról, hogy esetleg túlsúlyos lennék vagy ilyesmi. Egyszerűen csak az elmúlt pár hónapban kicsit elhanyagoltam az egészet, és nem figyeltem mit eszek vagy épp mozgok. Igen csábítóbb ülni a gép előtt, és csokit enni mindig mikor rossz kedvem van, vagy épp jó. Na meg persze most jön a nyár is kicsit nem árt ez az egész, sőt még a bőröm, hajam, körmöm is szebb lesz a sok egészséges ételtől!Nem a sok "szeméttől" chips, csoki, cukorka. Este mikor még tanulok, mikor még szavakat átnézem de már majd elalszok...áá bekapok egy kis csokit attól majd beindul az agyam. Na ez az amit nem szabad és már nem is teszem. Az én kritikus részem az a comb-popsi rész. 3 hete napi 1200 kalóriát eszek és próbálok minden nap mozogni, ha az épp csak séta akkor séta, vagy torna, úszás, trambulinban való ugrálás, szobabiciklizés, vagy xbox kinect fitnesz játékai.
Amit eszek az pedig sok gyümölcs, zöldség, saláta, sajt, joghurt.
De éppúgy eszek hétvégén az ebédből rántott húst csak a köretem más mondjuk barna rizs vagy saláta. Suliba salátát viszek enni meg általában egy almát. A salátát lehet variálni ha én csinálom akkor általában sajt és valami sonka van rávágva szósz nincs rajta, vagy csak szószt rakok rá, de csináltam már tojásos salátát is. Ha veszem akkor van tonhalas salátám is. Reggelire szoktam enni pirítóst vagy egy kisebb szendvicset létezik a szénhidrát csökkentett szeletelt kenyér jó találmány ;) az íze is ugyan olyan, tökéletes azt a kenyeret eszem mindenhez. De, ha épp megkívánom az édességet akkor megeszem, de utána azt egyből le is tornázom.
A kalória számláláshoz van egy nagyon jó program, majd bemutatom csinálok majd egy mi van a telefonodban bejegyzést.
Képek pinterestről.
Lola xx ♥
Sziasztok! ♥
Tudom nagyon eltűntünk! Sajnáljuk! Köszönjük, hogy annak ellenére, hogy nem írtunk jó páran néztétek a blogot!
Személy szerint (LOLA vagyok) velem nagyon sok mindent történt az utóbbi 3 hónapban. Kiválasztottam a faktom végül magyar, történelem lesz. Nagyon sokat javítottam a jegyeimen a tavalyi évhez képest. Most pedig, hogy mindent bepótoljunk szerintem jöjjön az amiből heti posztot ígértem ;)
Láttam: Last Vegas- azt hiszem tényleg csak ezt a filmet néztem meg az utóbbi 3 hónapban és tényleg ez volt amit életemben előszór láttam, látjátok mondtam, hogy tanultam ;) na meg olvastam.
Olvastam: Abbi Glines- Ha az enyém lennél, Jay Crowner- Jet, Rule, John Green- Csillagainkban a hiba, Lakatos Levente- Barbibébi, LoveClub, Zakaly Viktória- Szívritmuszavar, Hanna örök, Szabó Anna Eszter-Nagy Szilvia- Tudom mit csinál a gyereked szombat éjjel!, Balzac- Goirot apó
Hallottam: John Legend- All of me, John Newman- Love me again, Losing Sleep, Ellie Goulding- Beating Heart, Birdy- Skinny Love, Avicii- Addicted to you, Andras Kallay Saunders- Running, Conchita Wurst- Rise like a phoenix, Calvin Harris- Summer, Tal- On Avance, Le Sens de la Vie
Tettem: Sokat segítettem az osztályomnak mint osztálytitkár. Javítottam az átlagomon.
Ettem: Sok-sok salátát és gyümölcsöt, 3 hete fogyókúrázok szigorúan orvosi felügyelettel. (Erről a későbbiekben szeretnék még bejegyzést írni, mit eszek és hogyan...stb.)
Gondoltam: A nyárra és legfőképp arra milyen lesz Bécsben. Meg úgy szimplán a jövőre...
Örültem: sok jó dolgozatnak, a magassarkú szandáljaimnak.
Kívántam: legyen nyár, legyünk túl a gimnáziumon.
Vettem: ruhákat, szandikat, smink cuccokat.
Klikkeltem: facebook, life.hu, nlc.hu, más blogok és a bűvös online naplóra ;)
Nos mára ennyi mostantól sűrűbben jövök és remélem Noémi is. :))
Lola xx ♥
